El Neurobion es un complejo multivitamínico que sirve para compensar los déficits de tiamina (vitamina B1), piridoxina (vitamina B6) y cianocobalamina (vitamina B12), unas deficiencias vitamínicas que pueden provocar problemas de salud graves. Así pues, este complemento, conocido también como Nervobión, está plantado como una forma de.. Precisamente, la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México resolvió esta cuestión, pues recomienda consumir complejo B hasta dos veces por día.
Pin de Sofía González de Ramírez en Medicinal/Nutritivo en 2020
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En términos generales, los hombres y mujeres adultas más sanos deben consumir cerca de 2,4 mg de vitamina B12, 1,3 mg de vitamina B6, 400 mcg de ácido fólico, 5 mg de ácido pantoténico y 30 mcg de biotina. Los hombres necesitan 16 mg de niacina, 1,2 mg de tiamina y 1,3 mg de riboflavina; mientras que las mujeres requieren de 14 mg de.. Quiénes pueden necesitar un suplemento: según los NIH, entre el 3 y el 43% de los adultos mayores tienen una deficiencia de vitamina B12.El médico puede hacerte un análisis de sangre para determinar si tu nivel de B12 es bajo. Otros factores de riesgo de deficiencia de B12 se dan en las personas con trastornos gástricos o que se han sometido a una operación de estómago, que podrían no.
